ゆるゆる気功太極拳教室

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ゆるゆる気功太極拳教室

 

 

 

気功と太極拳を取り入れた健康体操教室です。

 

 

頑張らないで『ぼーっ』とやる。

 

 

頑張らない。でも諦めない。

 

 

順番は覚えなくいいです。『あくび』しながら体操していいです。

 

 

まずは 緩める。緩める。緩める。

 

 

ゆるゆる楽しく進んでいきますが効果はしっかり実感いただけるはずです。

 

 

内容はほぼ一回完結型。

 

 

しばらくお休みてしまったから行きづらいな、、、なんてことはありません。

 

 

血液の巡りを促して体に酸素を巡らせて心も体のリラックス&リフレッシュしませんか?

 

 

足腰もついでに鍛えられちゃいますよ。

 

 

一般の方から役者、ダンサー、セラピストの方まで大変好評を頂いているクラスです。

 

 

 

<指導者プロフィール>

 

<インストラクター名> たかぎまゆ.

 

 

<現在の所属> フリー 

 

  

<指導歴>

2008年より指導、現在に至る。ほぼ10年

 

 

<これまでの所属先>

 

★24式太極拳

JEXER   (蒲田店、池袋店(メトロポリタンホテル)、東神奈川店

東京ダンスヴィレッジ (池袋店)

リバティーヒルクラブ (目黒体育館 ) 

ウェルネスコンプレックス レテ (西馬込店)

 

エスフォルタ (市ヶ谷店 武蔵新田店)

株)フィットネス イノベーション Livitup! (東戸塚店)

 

★入門太極拳

神奈川工科大学健康福祉開発センター指導員 (神奈川県地域センターなど多数)

 

★いきいきビクス 高齢者体操

サカイ グローバル エンターテーメント (東京&神奈川の老人ホーム 木下の介護ライフコミューン)

 

 

★ゆるゆる気功太極拳教室

都内イベントスペースにて開催

明治安田生命「健活プロジェクト」

 

 

 

<取得資格>

 

 YMCメディカルトレーナーズスクール フットセラピスト科卒業

 

 

日本予防医学療術協会会員

 

 

JEXERフィットネス&スポーツアカデミー 太極拳インストラクター養成コース卒業 修了証取得

 

 

スポーツプログラム気功ストレッチ   修了証取得

 

 

セントラルフィットネスクラブ気功養成コース卒業 修了証取得

 

 

セントラルフィットネスクラブ太極拳養成コース卒業 修了証取得

 

 

臼井レイキ中級講習 修了証取得

 

 

一般財団法人 日本スピリチュアルカウンセリング協会 ADVANCED 認定証取得

 

 

 

<インストラクター経歴> 

6歳より現代舞踊を学び19歳よりプロダンサーとして活動。

日本、アメリカ、ヨーロッパ、アジア各国の国内外の公演、フェスティバルに出演。

2006年 NY公演から帰国後36歳から自身の身体の見つめ直すためリフレクソロジーや気功・太極拳を学び始める。

 

 

2005年~2008年 

リフレクソロジストとして自由が丘の足裏マッサージサロン『ルアンルアン』勤務

 

 

2008年~2018年

気功・太極拳・高齢者体操のインストラクターとして東京、神奈川を中心にスポーツクラブ、

老人ホーム(ライフコミューン・木下の介護)などで指導する。

 

  

 

2018年

ダンスの振付け作品の参加者のためのウォーミングアップに気功と太極拳の要素を取り入れていた体操を指導したところ好評を得る。

30~60代の方々から健康のためのクラスを開いてほしいとの要望があり

『ゆるゆる気功太極拳』と題していつでも誰でも気楽に参加でるクラスを開始する。

 

 

2019年

ゆるゆる気功太極拳教室 & ダンスが明治安田生命「健活プロジェクト」に招かれる。

健康になりたい!  でも難しいのは嫌 !  そして、最後は楽しく踊りたい!

のご要望を全部叶えた贅沢プランを開催し大好評を得る。

 

 

 

 

 

 

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