The GLOW〜ゆるゆる気功ストレッチ〜

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ようこそ、あけみママの

ゆるゆる気功ストレッチの世界へ!

 

気功をおしゃれに楽しく生活に取り入れて人生を自分らしく個性豊かに輝かせましょう✨

 

 

   

 

こんなお悩みありませんか?

 

 

なんか運動しなきゃ….......でも何しよ?

 

 

難しいのは嫌っ !!!!!! 

 

 

 

運動苦手…...........

 

 

 

でも楽しく無理なく続けたい!! !

 

 

そんな方にお勧めなのが

 

 

 

気功と太極拳の要素を取り入れた

 

 

あけみママのゆるゆる気功ストレッチです✨

 

 

 

楽しくて簡単で効果あり✨✨✨

 

 

 

そんなストレッチあったらいいな!の

 

 

 

お客様のお声をを形にした

 

 

 

健康気功ストレッチ✨

  

 

難しい事一切なし✨

 

 

ポイントは「頑張らないでボーっとやる」✨(^^)✨

 

 

ゆるゆる楽しく進んでいきますが効果はしっかり実感して頂けます。

 

 

深い呼吸で血液の巡りを促して体に酸素を巡らせて

 

 

 

心も体もリラックス&リフレッシュ。

 

 

 

身体の中からジワーと温まります。

 

 

 

また足腰の筋力アップも期待できます。

 

 

年齢性別問わず、主婦、OL、役者、ダンサー、セラピストなど

 

 

 

多くの方にご好評を頂いているストレッチです。

 

 

 

まずは3ヶ月続けてみてください。  

 

 

「 あれ?最近なんか元気かも 」

 

 

 

を感じて頂けるはず!

 

 

 

 

ダンサー・太極拳・気功インストラクター・フットセラピストライブハウス店長・BARのママとバラエティーに飛んだ人生経験のあけみママが、自身の重度の腰痛のリハビリで出会った気功ストレッチを絶妙トークでお届けします。

 

ゆるめて、巡らせ

錆ない身体で内側から輝きを✨✨

 

 

by   あけみママ

 

 

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インストラクター紹介

 

1969年 11月19日 (51歳)

 

太陽星座 蠍座

月星座  魚座

血液型  O型

 

 

<所属> フリー 

 

  

<指導歴>

2008年より指導、現在に至る。

 

 

<これまでの所属先>

 

★24式太極拳

JEXER   (蒲田店、池袋店(メトロポリタンホテル)、東神奈川店

東京ダンスヴィレッジ (池袋店)

リバティーヒルクラブ (目黒体育館 ) 

ウェルネスコンプレックス レテ (西馬込店)

エスフォルタ (市ヶ谷店 武蔵新田店)

株)フィットネス イノベーション Livitup! (東戸塚店)

 

★入門太極拳

神奈川工科大学健康福祉開発センター指導員 (神奈川県地域センターなど多数)

 

★いきいきビクス 高齢者体操

サカイ グローバル エンターテーメント (東京&神奈川の老人ホーム 木下の介護ライフコミューン)

 

 

★ゆるゆる気功太極拳教室

都内イベントスペースにて開催

明治安田生命「健活プロジェクト」

 

 

 

<取得資格>

 

 YMCメディカルトレーナーズスクール フットセラピスト科卒業

 

 

日本予防医学療術協会会員

 

 

JEXERフィットネス&スポーツアカデミー 太極拳インストラクター養成コース卒業 修了証取得

 

 

スポーツプログラム気功ストレッチ   修了証取得

 

 

セントラルフィットネスクラブ気功養成コース卒業 修了証取得

 

 

セントラルフィットネスクラブ太極拳養成コース卒業 修了証取得

 

 

臼井レイキ中級講習 修了証取得

 

 

一般財団法人 日本スピリチュアルカウンセリング協会 ADVANCED 認定証取得

 

 

 

<インストラクター経歴> 

6歳より現代舞踊を学び19歳よりプロダンサーとして活動。

日本、アメリカ、ヨーロッパ、アジア各国の国内外の公演、フェスティバルに出演。

2006年 NY公演から帰国後36歳から自身の身体の見つめ直すためリフレクソロジーや気功・太極拳を学び始める。

 

 

2005年~2008年 

リフレクソロジストとして自由が丘の足裏マッサージサロン『ルアンルアン』勤務

 

 

2008年~2018年

気功・太極拳・高齢者体操のインストラクターとして東京、神奈川を中心にスポーツクラブ、

老人ホーム(ライフコミューン・木下の介護)などで指導する。

 

  

 

2018年

ダンスの振付け作品の参加者のためのウォーミングアップに気功と太極拳の要素を取り入れていた体操を指導したところ好評を得る。

30~60代の方々から健康のためのクラスを開いてほしいとの要望があり

『ゆるゆる気功太極拳』と題していつでも誰でも気楽に参加でるクラスを開始する。

 

 

2019年

ゆるゆる気功ストレッチ & ダンスが明治安田生命「健活プロジェクト」に招かれる。

健康になりたい!  でも難しいのは嫌 !  そして、最後は楽しく踊りたい!

のご要望を全部叶えた贅沢プランを開催し大好評を得る。