ゆるゆる気功太極拳教室

気功と太極拳を取り入れた健康体操教室です。

頑張らないで『ぼーっ』とやる。

頑張らない。でも諦めない。

順番は覚えなくいいです。『あくび』しながら体操していいです。

まずは ゆるめる。

ゆるゆる楽しく進んでいきますが効果はしっかり実感いただけるはずです。

内容はほぼ一回完結型。

しばらくお休みてしまったから行きづらいな、、、なんてことはありません。

血液の巡りを促して体に酸素を巡らせて心も体のリラックス&リフレッシュしませんか?

足腰もついでに鍛えられちゃいますよ。

一般の方から役者、ダンサー、セラピストの方まで大変好評を頂いているクラスです。

 

 

<指導者プロフィール>

<インストラクター名> たかぎまゆ

 

<源氏名> あけみママ

 

<現在の所属> フリー 

 

<職業> ゆるゆる気功太極拳インストラクター / イベントプロデューサー/ダンサー/振付師

 

<趣味> スピリチュアル

 

 

<指導歴>

2008年より指導、現在に至る。

 

<これまでの所属先>

・運動指導

JEXER   (蒲田店、池袋店(メトロポリタンホテル)、東神奈川店)

東京ダンスヴィレッジ (池袋店)

リバティーヒルクラブ (目黒体育館 ) 

神奈川工科大学健康福祉開発センター指導員 (神奈川県地域センターなど多数)

サカイ グローバル エンターテーメント (東京&神奈川の老人ホームにて運動指導)

ウェルネスコンプレックス レテ (西馬込店)

エスフォルタ (市ヶ谷店 武蔵新田店)

 

・ライブハウス

サラヴァ東京 (渋谷)

 

<その他経歴> 

6歳より現代舞踊を学び19歳よりプロダンサーとして活動。

日本、アメリカ、ヨーロッパ、アジア各国の国内外の公演、フェスティバルに出演。

2006年 NY公演から帰国後36歳から自身の身体の見つめ直すためリフレクソロジーや気功・太極拳を学び始める。

 

2005年~2008年 リフレクソロジストとして自由が丘の足裏マッサージサロン『ルアンルアン』勤務

 

2008年~2018年 気功・太極拳・高齢者体操のインストラクターとして東京、神奈川を中心にスポーツクラブ、老人ホーム(ライフコミューン・木下の介護)などで指導する。

 

2013年~2019年 ひょんな事から渋谷松濤のライブハウス サラヴァ東京に勤務。店長に就任。

店長と太極拳インストラクラーの両立に体力的な厳しさを感じ太極拳インストラクターを一時休止。店長業にほぼ集中。

その傍らイベントプロデュースは続行。現在も自らの企画『大人ディスコあけみ』を主催し東京、横浜、北海道、小豆島などでダンスに日頃馴染みのない人でも楽しく踊れるダンス企画を展開し好評を得る。

 

2018年振付け作品の参加者のためにウォーミングアップにこれまでに指導してきた気功と太極拳の要素を取り入れていた体操を指導したところ好評を得る。

30~60代くらいの方々から健康のためのクラスを開いてほしいとの要望があり『ゆるゆる気功太極拳』と題していつでも誰でも気楽に参加でるクラスを再始動展開中。

 

教室開講随時承っております! 

 

レギュラー、単発問いません。HPのお問い合わせ欄より

 

お気軽にお問い合わせくださいませ!!